Мой здоровый рацион

Калорийность Комплес для подростков. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Комплес для подростков".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин А, РЭ 2250 мкг 900 мкг 250% 40 г
Витамин В1, тиамин 25 мг 1.5 мг 1666.7% 6 г
Витамин В2, рибофлавин 25 мг 1.8 мг 1388.9% 7 г
Витамин В5, пантотеновая 3.5 мг 5 мг 70% 143 г
Витамин В6, пиридоксин 25 мг 2 мг 1250% 8 г
Витамин В9, фолаты 330 мкг 400 мкг 82.5% 121 г
Витамин В12, кобаламин 5 мкг 3 мкг 166.7% 60 г
Витамин C, аскорбиновая 50 мг 90 мг 55.6% 180 г
Витамин D, кальциферол 1.25 мкг 10 мкг 12.5% 800 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 33.5 мг 15 мг 223.3% 45 г
Витамин Н, биотин 37 мкг 50 мкг 74% 135 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 125 мг 1000 мг 12.5% 800 г
Магний, Mg 125 мг 400 мг 31.3% 320 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.25 мг 18 мг 12.5% 800 г
Марганец, Mn 1 мг 2 мг 50% 200 г
Медь, Cu 500 мкг 1000 мкг 50% 200 г
Молибден, Mo 25 мкг 70 мкг 35.7% 280 г
Селен, Se 37 мкг 55 мкг 67.3% 149 г
Хром, Cr 25 мкг 50 мкг 50% 200 г
Цинк, Zn 10 мг 12 мг 83.3% 120 г

Энергетическая ценность Комплес для подростков составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов