| Крупа Пшеничная Полтавская [Алтайская Сказка] | 80 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 73.1 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2304 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 4.9% | 2815 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.7% | 18667 г |
| Углеводы | 15.1 г | 219 г | 6.9% | 9.4% | 1450 г |
| Вода | 81.8 г | 2273 г | 3.6% | 4.9% | 2779 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 6.43 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.8% | 15552 г |
| Магний, Mg | 1.43 мг | 400 мг | 0.4% | 0.5% | 27972 г |
| Натрий, Na | 1.29 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 100775 г |
| Сера, S | 1.43 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 69930 г |
| Хлор, Cl | 2 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 115000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 86957 г |
| Медь, Cu | 0.86 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 116279 г |
| Молибден, Mo | 2.286 мкг | 70 мкг | 3.3% | 4.5% | 3062 г |
| Фтор, F | 142.86 мкг | 4000 мкг | 3.6% | 4.9% | 2800 г |
Энергетическая ценность Крупа пшеничная составляет 73,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».