Мой здоровый рацион

Рецепт Фарш кур./свин.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фарш кур./свин.

Мякоть окорока свинины 1962 г
Грудка с Кожей [Куриная Ферма] 2873 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фарш кур./свин.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 210.6 ккал 1684 ккал 12.5% 5.9% 800 г
Белки 15.8 г 76 г 20.8% 9.9% 481 г
Жиры 16.1 г 56 г 28.8% 13.7% 348 г
Вода 68.2 г 2273 г 3% 1.4% 3333 г

Энергетическая ценность Фарш кур./свин. составляет 210,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок