| Чай черный байховый | 3 г |
| Лимон | 10 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.7% | 56133 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 13.3% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 6.7% | 56000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 3.3% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 16.7% | 20000 г |
| Вода | 98.5 г | 2273 г | 4.3% | 143.3% | 2308 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 3.3% | 150000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 23.3% | 15000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 6.7% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 3.3% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.342 мкг | 400 мкг | 0.1% | 3.3% | 116959 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.63 мг | 90 мг | 1.8% | 60% | 5521 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 3.3% | 187500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1367 мг | 20 мг | 0.7% | 23.3% | 14631 г |
| Ниацин | 0.095 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34.49 мг | 2500 мг | 1.4% | 46.7% | 7248 г |
| Кальций, Ca | 11.44 мг | 1000 мг | 1.1% | 36.7% | 8741 г |
| Магний, Mg | 6.43 мг | 400 мг | 1.6% | 53.3% | 6221 г |
| Натрий, Na | 2.21 мг | 1300 мг | 0.2% | 6.7% | 58824 г |
| Сера, S | 1.33 мг | 1000 мг | 0.1% | 3.3% | 75188 г |
| Фосфор, P | 10.2 мг | 800 мг | 1.3% | 43.3% | 7843 г |
| Хлор, Cl | 1.52 мг | 2300 мг | 0.1% | 3.3% | 151316 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.959 мг | 18 мг | 5.3% | 176.7% | 1877 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 6.7% | 66667 г |
| Медь, Cu | 9.7 мкг | 1000 мкг | 1% | 33.3% | 10309 г |
| Молибден, Mo | 0.038 мкг | 70 мкг | 0.1% | 3.3% | 184211 г |
| Фтор, F | 95.44 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 80% | 4191 г |
| Цинк, Zn | 0.0049 мг | 12 мг | 244898 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с лимоном без сахара составляет 3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».