| Арахис | 38 г |
| Мед пчелиный | 20 г |
| Миндаль | 16 г |
| Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) | 11 г |
| Тыквенные семечки, сушеные | 13 г |
| Подсолнечное масло | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 495.4 ккал | 1684 ккал | 29.4% | 5.9% | 340 г |
| Белки | 17.4 г | 76 г | 22.9% | 4.6% | 437 г |
| Жиры | 34.2 г | 56 г | 61.1% | 12.3% | 164 г |
| Углеводы | 30.5 г | 219 г | 13.9% | 2.8% | 718 г |
| Углеводы (общие) | 9.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.5 г | 20 г | 27.5% | 5.6% | 364 г |
| Вода | 9.7 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 23433 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| альфа Каротин | 0.24 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 55556 г | |
| бета Криптоксантин | 0.24 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 9.62 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.376 мг | 1.5 мг | 25.1% | 5.1% | 399 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.187 мг | 1.8 мг | 10.4% | 2.1% | 963 г |
| Витамин В4, холин | 37.65 мг | 500 мг | 7.5% | 1.5% | 1328 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.859 мг | 5 мг | 17.2% | 3.5% | 582 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.251 мг | 2 мг | 12.6% | 2.5% | 797 г |
| Витамин В9, фолаты | 109.24 мкг | 400 мкг | 27.3% | 5.5% | 366 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.42 мг | 90 мг | 3.8% | 0.8% | 2632 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.95 мг | 15 мг | 59.7% | 12.1% | 168 г |
| бета Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 4.563 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.057 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 7.956 мкг | 50 мкг | 15.9% | 3.2% | 628 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.5 мкг | 120 мкг | 2.9% | 0.6% | 3429 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.08 мг | 20 мг | 45.4% | 9.2% | 220 г |
| Ниацин | 5.696 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 567.56 мг | 2500 мг | 22.7% | 4.6% | 440 г |
| Кальций, Ca | 91.02 мг | 1000 мг | 9.1% | 1.8% | 1099 г |
| Кремний, Si | 41.65 мг | 30 мг | 138.8% | 28% | 72 г |
| Магний, Mg | 188.12 мг | 400 мг | 47% | 9.5% | 213 г |
| Натрий, Na | 17.98 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.3% | 7230 г |
| Сера, S | 83.35 мг | 1000 мг | 8.3% | 1.7% | 1200 г |
| Фосфор, P | 383.5 мг | 800 мг | 47.9% | 9.7% | 209 г |
| Хлор, Cl | 35.26 мг | 2300 мг | 1.5% | 0.3% | 6523 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 672 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 115.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 93.88 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.085 мг | 18 мг | 22.7% | 4.6% | 441 г |
| Йод, I | 3.04 мкг | 150 мкг | 2% | 0.4% | 4934 г |
| Кобальт, Co | 5.672 мкг | 10 мкг | 56.7% | 11.4% | 176 г |
| Литий, Li | 8.346 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.6767 мг | 2 мг | 83.8% | 16.9% | 119 г |
| Медь, Cu | 676.49 мкг | 1000 мкг | 67.6% | 13.6% | 148 г |
| Молибден, Mo | 10.46 мкг | 70 мкг | 14.9% | 3% | 669 г |
| Никель, Ni | 24.011 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.435 мкг | 55 мкг | 8.1% | 1.6% | 1240 г |
| Стронций, Sr | 79.48 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 26.9 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 80.84 мкг | 4000 мкг | 2% | 0.4% | 4948 г |
| Хром, Cr | 10.49 мкг | 50 мкг | 21% | 4.2% | 477 г |
| Цинк, Zn | 2.6558 мг | 12 мг | 22.1% | 4.5% | 452 г |
| Цирконий, Zr | 34.39 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.577 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.855 г | ~ | |||
| Аргинин* | 2.177 г | ~ | |||
| Валин | 0.83 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.416 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.617 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.189 г | ~ | |||
| Лизин | 0.593 г | ~ | |||
| Метионин | 0.265 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.346 г | ~ | |||
| Треонин | 0.489 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.204 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.894 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.155 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 6.757 г | ~ | |||
| Аланин | 0.719 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.712 г | ~ | |||
| Глицин | 0.988 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.381 г | ~ | |||
| Пролин | 0.773 г | ~ | |||
| Серин | 0.841 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.628 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.203 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 11.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 20.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 69.4 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.094 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.227 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.202 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.3 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.44 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.044 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 15.796 г | min 16.8 г | 94% | 19% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.054 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 15.542 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 2.096 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.197 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 11.856 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 20.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 11.592 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 2.691 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.065 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.017 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.008 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.003 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик био зеленый составляет 495,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».