| Кофе растворимый | 5 г |
| Вода | 400 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.9 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.3% | 21316 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 10.1% | 12667 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 6.3% | 18667 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 5.1% | 27375 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 54.4% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 2.5% | 60000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 5.1% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 22.8% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 3.48 мг | 500 мг | 0.7% | 8.9% | 14368 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.059 мг | 5 мг | 1.2% | 15.2% | 8475 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 5.1% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.737 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2.5% | 54274 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.059 мкг | 3 мкг | 2% | 25.3% | 5085 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 2.5% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.3% | 142857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.472 мкг | 50 мкг | 0.9% | 11.4% | 10593 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3967 мг | 20 мг | 2% | 25.3% | 5042 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.52 мг | 2500 мг | 0.9% | 11.4% | 11617 г |
| Кальций, Ca | 22.53 мг | 1000 мг | 2.3% | 29.1% | 4439 г |
| Магний, Mg | 2.91 мг | 400 мг | 0.7% | 8.9% | 13746 г |
| Натрий, Na | 8.16 мг | 1300 мг | 0.6% | 7.6% | 15931 г |
| Сера, S | 5.12 мг | 1000 мг | 0.5% | 6.3% | 19531 г |
| Фосфор, P | 15.9 мг | 800 мг | 2% | 25.3% | 5031 г |
| Хлор, Cl | 17.39 мг | 2300 мг | 0.8% | 10.1% | 13226 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.08 мг | 18 мг | 0.4% | 5.1% | 22500 г |
| Йод, I | 1.33 мкг | 150 мкг | 0.9% | 11.4% | 11278 г |
| Кобальт, Co | 0.118 мкг | 10 мкг | 1.2% | 15.2% | 8475 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 1.3% | 90909 г |
| Медь, Cu | 2.27 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.5% | 44053 г |
| Молибден, Mo | 0.737 мкг | 70 мкг | 1.1% | 13.9% | 9498 г |
| Селен, Se | 0.295 мкг | 55 мкг | 0.5% | 6.3% | 18644 г |
| Фтор, F | 87.16 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 27.8% | 4589 г |
| Хром, Cr | 0.29 мкг | 50 мкг | 0.6% | 7.6% | 17241 г |
| Цинк, Zn | 0.0589 мг | 12 мг | 0.5% | 6.3% | 20374 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе растворимый с молоком Я составляет 7,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».