| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 250 г |
| Кукурузный крахмал | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68.8 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 6% | 2448 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 5.5% | 2621 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 8% | 1806 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 4.7% | 3085 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.7% | 20000 г |
| Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% | 5.5% | 2643 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.5 мкг | 900 мкг | 1.7% | 2.5% | 5806 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1.9% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.126 мг | 1.8 мг | 7% | 10.2% | 1429 г |
| Витамин В4, холин | 22.88 мг | 500 мг | 4.6% | 6.7% | 2185 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.194 мг | 5 мг | 3.9% | 5.7% | 2577 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 1.7% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.36 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.6% | 9174 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.194 мкг | 3 мкг | 6.5% | 9.4% | 1546 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.58 мг | 90 мг | 0.6% | 0.9% | 15517 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.048 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.7% | 20833 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.097 мг | 15 мг | 0.6% | 0.9% | 15464 г |
| Витамин Н, биотин | 3.101 мкг | 50 мкг | 6.2% | 9% | 1612 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.4% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8721 мг | 20 мг | 4.4% | 6.4% | 2293 г |
| Ниацин | 0.097 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141.94 мг | 2500 мг | 5.7% | 8.3% | 1761 г |
| Кальций, Ca | 117.78 мг | 1000 мг | 11.8% | 17.2% | 849 г |
| Магний, Mg | 13.6 мг | 400 мг | 3.4% | 4.9% | 2941 г |
| Натрий, Na | 49.38 мг | 1300 мг | 3.8% | 5.5% | 2633 г |
| Сера, S | 28.18 мг | 1000 мг | 2.8% | 4.1% | 3549 г |
| Фосфор, P | 88.8 мг | 800 мг | 11.1% | 16.1% | 901 г |
| Хлор, Cl | 96.9 мг | 2300 мг | 4.2% | 6.1% | 2374 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 48.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.111 мг | 18 мг | 0.6% | 0.9% | 16216 г |
| Йод, I | 8.72 мкг | 150 мкг | 5.8% | 8.4% | 1720 г |
| Кобальт, Co | 0.872 мкг | 10 мкг | 8.7% | 12.6% | 1147 г |
| Марганец, Mn | 0.0065 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 30769 г |
| Медь, Cu | 13.18 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 1.9% | 7587 г |
| Молибден, Mo | 4.845 мкг | 70 мкг | 6.9% | 10% | 1445 г |
| Олово, Sn | 14.53 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.056 мкг | 55 мкг | 1.9% | 2.8% | 5208 г |
| Стронций, Sr | 16.47 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.38 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.7% | 20640 г |
| Хром, Cr | 1.94 мкг | 50 мкг | 3.9% | 5.7% | 2577 г |
| Цинк, Zn | 0.3895 мг | 12 мг | 3.2% | 4.7% | 3081 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.589 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.72 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.969 г | min 16.8 г | 5.8% | 8.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.078 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 1% |
Энергетическая ценность Сахлев составляет 68,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».