Мой здоровый рацион

Рецепт Десерт из йогурта и клубники. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Десерт из йогурта и клубники

Клубника Замороженная [Морозко Green] 225 г
Молоко 2,5% [Козельское Молоко] 115 г
Желатин Пищевой [Мастер Дак] 16 г
Сироп Цикория [Fit Feel] 53 г
Сахарозаменитель [Prebio Sweet] 5 г
Йогурт Термостатный [Активиа] 310 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Десерт из йогурта и клубники".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 60 ккал 1684 ккал 3.6% 6% 2807 г
Белки 4.3 г 76 г 5.7% 9.5% 1767 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 6% 2800 г
Углеводы 5.8 г 219 г 2.6% 4.3% 3776 г
Вода 87.8 г 2273 г 3.9% 6.5% 2589 г

Энергетическая ценность Десерт из йогурта и клубники составляет 60 кКал.

  • Порция = 180 гр (108 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».