| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 230 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 6% | 732 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 1.3% | 3304 г |
| Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 18.7% | 233 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 1.2% | 3650 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 4.8% | 909 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 2.8 мг | 90 мг | 3.1% | 1.3% | 3214 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 263 мг | 2500 мг | 10.5% | 4.6% | 951 г |
| Кальций, Ca | 16 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.7% | 6250 г |
| Магний, Mg | 37 мг | 400 мг | 9.3% | 4% | 1081 г |
| Натрий, Na | 15 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.5% | 8667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.6 мг | 18 мг | 8.9% | 3.9% | 1125 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Сахароза | 3.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 21 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Молоко кокоса составляет 230 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».