| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 558 ккал | 1684 ккал | 33.1% | 5.9% | 302 г |
| Белки | 24.1 г | 76 г | 31.7% | 5.7% | 315 г |
| Жиры | 45.9 г | 56 г | 82% | 14.7% | 122 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 0.4% | 4977 г |
| Пищевые волокна | 15.5 г | 20 г | 77.5% | 13.9% | 129 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.24 мг | 1.5 мг | 16% | 2.9% | 625 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.27 мг | 2 мг | 13.5% | 2.4% | 741 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.39 мг | 15 мг | 42.6% | 7.6% | 235 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 380 мг | 400 мг | 95% | 17% | 105 г |
| Фосфор, P | 830 мг | 800 мг | 103.8% | 18.6% | 96 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.3 мг | 18 мг | 35% | 6.3% | 286 г |
| Селен, Se | 40 мкг | 55 мкг | 72.7% | 13% | 138 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 12.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 329.7% | 59.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 17.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 101.8% | 18.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 5.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Lino составляет 558 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».