| Клетчатка Витаминная Поляна [Сибирская Клетчатка] | 3 штука |
| Casein mood booster | 1.1 порция |
| Яичный белок куриный | 134 г |
| Тыква | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 103.1 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 5.9% | 1633 г |
| Белки | 20.3 г | 76 г | 26.7% | 25.9% | 374 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 1.6% | 6222 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 2% | 4867 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 3.9% | 2500 г |
| Вода | 62.6 г | 2273 г | 2.8% | 2.7% | 3631 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 105.9 мкг | 900 мкг | 11.8% | 11.4% | 850 г |
| бета Каротин | 0.636 мг | 5 мг | 12.7% | 12.3% | 786 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 1.5% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.372 мг | 1.8 мг | 20.7% | 20.1% | 484 г |
| Витамин В4, холин | 25.62 мг | 500 мг | 5.1% | 4.9% | 1952 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.306 мг | 5 мг | 6.1% | 5.9% | 1634 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.061 мг | 2 мг | 3.1% | 3% | 3279 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.557 мкг | 400 мкг | 1.6% | 1.6% | 6100 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.045 мкг | 3 мкг | 1.5% | 1.5% | 6667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.39 мг | 90 мг | 3.8% | 3.7% | 2655 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.169 мг | 15 мг | 1.1% | 1.1% | 8876 г |
| Витамин Н, биотин | 4.144 мкг | 50 мкг | 8.3% | 8.1% | 1207 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.4% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2 мг | 20 мг | 10% | 9.7% | 1000 г |
| Ниацин | 0.325 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 172.75 мг | 2500 мг | 6.9% | 6.7% | 1447 г |
| Кальций, Ca | 16.27 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.6% | 6146 г |
| Кремний, Si | 12.712 мг | 30 мг | 42.4% | 41.1% | 236 г |
| Магний, Mg | 11.04 мг | 400 мг | 2.8% | 2.7% | 3623 г |
| Натрий, Na | 109.01 мг | 1300 мг | 8.4% | 8.1% | 1193 г |
| Сера, S | 113.81 мг | 1000 мг | 11.4% | 11.1% | 879 г |
| Фосфор, P | 25.9 мг | 800 мг | 3.2% | 3.1% | 3089 г |
| Хлор, Cl | 105.71 мг | 2300 мг | 4.6% | 4.5% | 2176 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 21.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 38.09 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.255 мг | 18 мг | 1.4% | 1.4% | 7059 г |
| Йод, I | 4.4 мкг | 150 мкг | 2.9% | 2.8% | 3409 г |
| Кобальт, Co | 0.992 мкг | 10 мкг | 9.9% | 9.6% | 1008 г |
| Марганец, Mn | 0.0209 мг | 2 мг | 1% | 1% | 9569 г |
| Медь, Cu | 105.8 мкг | 1000 мкг | 10.6% | 10.3% | 945 г |
| Молибден, Mo | 4.22 мкг | 70 мкг | 6% | 5.8% | 1659 г |
| Никель, Ni | 1.907 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 29.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11.483 мкг | 55 мкг | 20.9% | 20.3% | 479 г |
| Фтор, F | 36.44 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.9% | 10977 г |
| Хром, Cr | 2.55 мкг | 50 мкг | 5.1% | 4.9% | 1961 г |
| Цинк, Zn | 0.2328 мг | 12 мг | 1.9% | 1.8% | 5155 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.085 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.352 г | ~ | |||
| Валин | 0.42 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.142 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.358 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.522 г | ~ | |||
| Лизин | 0.386 г | ~ | |||
| Метионин | 0.233 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.392 г | ~ | |||
| Треонин | 0.273 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.097 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.38 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.608 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.392 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.573 г | ~ | |||
| Глицин | 0.221 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.857 г | ~ | |||
| Пролин | 0.227 г | ~ | |||
| Серин | 0.432 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.227 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.159 г | ~ |
Энергетическая ценность Галета Дюк составляет 103,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».