| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6.1% | 4432 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 3.4% | 7600 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 12.1% | 2190 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Н, биотин | 0.59 мкг | 50 мкг | 1.2% | 3.2% | 8475 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 97 мг | 2500 мг | 3.9% | 10.3% | 2577 г |
| Кальций, Ca | 8 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.1% | 12500 г |
| Натрий, Na | 7 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.3% | 18571 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 1.6% | 18000 г |
Энергетическая ценность Финики составляет 38 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».