Рецепт Фрикадельки вкусвилл почемучка в томатном соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фрикадельки вкусвилл почемучка в томатном соусе

Фрикадельки из Телятины «Почемучка» [ВкусВилл]	300 г
Томатная Паста с Базиликом [Помидорка]	43 г
Кокосовое масло (жидкое)	8 г
Вода	225 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фрикадельки вкусвилл почемучка в томатном соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	195.2 ккал	1684 ккал	11.6%	5.9%	863 г
Белки	12.3 г	76 г	16.2%	8.3%	618 г
Жиры	15.4 г	56 г	27.5%	14.1%	364 г
Углеводы	1.7 г	219 г	0.8%	0.4%	12882 г
Вода	70.5 г	2273 г	3.1%	1.6%	3224 г
Витамины
Витамин В4, холин	0.01 мг	500 мг			5000000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.014 мг	15 мг	0.1%	0.1%	107143 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	2.55 мг	1000 мг	0.3%	0.2%	39216 г
Магний, Mg	0.56 мг	400 мг	0.1%	0.1%	71429 г
Натрий, Na	968.24 мг	1300 мг	74.5%	38.2%	134 г
Сера, S	0.56 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	178571 г
Хлор, Cl	0.78 мг	2300 мг			294872 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0009 мг	2 мг			222222 г
Медь, Cu	0.33 мкг	1000 мкг			303030 г
Молибден, Mo	0.893 мкг	70 мкг	1.3%	0.7%	7839 г
Фтор, F	55.83 мкг	4000 мкг	1.4%	0.7%	7165 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	1.985 мг	~
Насыщенные жирные кислоты	1.7 г	max 18.7 г
6:0 Капроновая	0.004 г	~
8:0 Каприловая	0.145 г	~
10:0 Каприновая	0.125 г	~
12:0 Лауриновая	0.887 г	~
14:0 Миристиновая	0.322 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.159 г	~
18:0 Стеариновая	0.038 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.155 г	min 16.8 г	0.9%	0.5%
18:1 Олеиновая (ud)	0.155 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.036 г	от 11.2 до 20.6 г	0.3%	0.2%
18:2 Линолевая (ud)	0.034 г	~

Энергетическая ценность Фрикадельки вкусвилл почемучка в томатном соусе составляет 195,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок