Мой здоровый рацион

Рецепт Соус для салата Кальмарик. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус для салата Кальмарик

Соевый Соус Сэн Сэй [Магнит] 15 г
Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5% [Ирбитский Молочный Завод] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус для салата Кальмарик".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 57.4 ккал 1684 ккал 3.4% 5.9% 2934 г
Белки 3.2 г 76 г 4.2% 7.3% 2375 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 6.8% 2545 г
Углеводы 6.3 г 219 г 2.9% 5.1% 3476 г
Вода 88.4 г 2273 г 3.9% 6.8% 2571 г

Энергетическая ценность Соус для салата Кальмарик составляет 57,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».