| Минтай филе без кожи | 570 г |
| Сливки стерилизованные 10% тм «село зеленое», 500 г | 200 г |
| Майонез на перепелином яйце | 22 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 185.5 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 908 г |
| Белки | 22.4 г | 76 г | 29.5% | 15.9% | 339 г |
| Жиры | 9.4 г | 56 г | 16.8% | 9.1% | 596 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 0.5% | 9955 г |
| Вода | 66 г | 2273 г | 2.9% | 1.6% | 3444 г |
Энергетическая ценность Минтай в сливках составляет 185,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».