| Творог 2% | 347 г |
| Творог мягкий 0% | 106 г |
| Яйца куриные | 105 г |
| Грибы | 140 г |
| Лаваш | 116 г |
| Сыр твёрдый | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 155.2 ккал | 1684 ккал | 9.2% | 5.9% | 1085 г |
| Белки | 15.1 г | 76 г | 19.9% | 12.8% | 503 г |
| Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% | 8.2% | 789 г |
| Углеводы | 7.9 г | 219 г | 3.6% | 2.3% | 2772 г |
| Вода | 69.9 г | 2273 г | 3.1% | 2% | 3252 г |
Энергетическая ценность Пирог с сыром и грибами составляет 155,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».