| Крупа гречневая ядрица "греча" быстроразваривающаяся, первый сорт, 900 г | 220 г |
| Индейка тушеная | 280 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 251.7 ккал | 1684 ккал | 14.9% | 5.9% | 669 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 7.2% | 555 г |
| Жиры | 10.3 г | 56 г | 18.4% | 7.3% | 544 г |
| Углеводы | 25.5 г | 219 г | 11.6% | 4.6% | 859 г |
| Вода | 50.5 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4501 г |
Энергетическая ценность Гречка с индейкой составляет 251,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».