Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.56 мг | 1.5 мг | 37.3% | 268 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 0.64 мг | 1.8 мг | 35.6% | 281 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 1.64 мг | 2 мг | 82% | 122 г | |
Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 750 г | |
Витамин РР, НЭ | 18 мг | 20 мг | 90% | 111 г |
Энергетическая ценность Engect составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».