| Яичный белок куриный | 130 г |
| Яичный желток куриный | 80 г |
| Овсяная Мука [Селяночка] | 30 г |
| Миндальная мука «эндакси» | 20 г |
| Какао порошок IRCA Алкализованный | 15 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 50 г |
| Подсластитель [Fit Parad] | 2 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 3 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 191 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 882 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 7.9% | 667 г |
| Жиры | 12.3 г | 56 г | 22% | 11.5% | 455 г |
| Углеводы | 8.5 г | 219 г | 3.9% | 2% | 2576 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 66.3 г | 2273 г | 2.9% | 1.5% | 3428 г |
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 220.9 мкг | 900 мкг | 24.5% | 12.8% | 407 г |
| Ретинол | 0.213 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 2% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.237 мг | 1.8 мг | 13.2% | 6.9% | 759 г |
| Витамин В4, холин | 191.47 мг | 500 мг | 38.3% | 20.1% | 261 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.029 мг | 5 мг | 20.6% | 10.8% | 486 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.112 мг | 2 мг | 5.6% | 2.9% | 1786 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.901 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.9% | 5796 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.465 мкг | 3 мкг | 15.5% | 8.1% | 645 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.839 мкг | 10 мкг | 18.4% | 9.6% | 544 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.478 мг | 15 мг | 3.2% | 1.7% | 3138 г |
| Витамин Н, биотин | 13.373 мкг | 50 мкг | 26.7% | 14% | 374 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.996 мг | 20 мг | 5% | 2.6% | 2008 г |
| Ниацин | 0.024 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.116 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 94.19 мг | 2500 мг | 3.8% | 2% | 2654 г |
| Кальций, Ca | 40.69 мг | 1000 мг | 4.1% | 2.1% | 2458 г |
| Магний, Mg | 8.18 мг | 400 мг | 2% | 1% | 4890 г |
| Натрий, Na | 654.36 мг | 1300 мг | 50.3% | 26.3% | 199 г |
| Сера, S | 85.58 мг | 1000 мг | 8.6% | 4.5% | 1168 г |
| Фосфор, P | 136.4 мг | 800 мг | 17.1% | 9% | 587 г |
| Хлор, Cl | 925.76 мг | 2300 мг | 40.3% | 21.1% | 248 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.674 мг | 18 мг | 9.3% | 4.9% | 1075 г |
| Йод, I | 7.88 мкг | 150 мкг | 5.3% | 2.8% | 1904 г |
| Кобальт, Co | 5.716 мкг | 10 мкг | 57.2% | 29.9% | 175 г |
| Марганец, Mn | 0.0247 мг | 2 мг | 1.2% | 0.6% | 8097 г |
| Медь, Cu | 46.16 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 2.4% | 2166 г |
| Молибден, Mo | 4.507 мкг | 70 мкг | 6.4% | 3.4% | 1553 г |
| Селен, Se | 21.136 мкг | 55 мкг | 38.4% | 20.1% | 260 г |
| Фтор, F | 0.03 мкг | 4000 мкг | 13333333 г | ||
| Хром, Cr | 1.67 мкг | 50 мкг | 3.3% | 1.7% | 2994 г |
| Цинк, Zn | 0.7633 мг | 12 мг | 6.4% | 3.4% | 1572 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.528 г | ~ | |||
| Валин | 0.538 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.203 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.474 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.724 г | ~ | |||
| Лизин | 0.59 г | ~ | |||
| Метионин | 0.255 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.165 г | ~ | |||
| Треонин | 0.372 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.106 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.433 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.334 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.476 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.793 г | ~ | |||
| Глицин | 0.282 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.091 г | ~ | |||
| Пролин | 0.336 г | ~ | |||
| Серин | 0.637 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.345 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.178 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 5.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 10% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 360.6 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.803 г | min 16.8 г | 16.7% | 8.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.004 г | от 11.2 до 20.6 г | 9% | 4.7% |
Энергетическая ценность Бисквит шоколадный пп на 16 форму составляет 191 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».