Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 40 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4210 г |
Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.8% | 38000 г |
Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 6.8% | 3733 г |
Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 6.5% | 3911 г |
Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 15% | 1667 г |
Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 10% | 2471 г |
Витамины | |||||
Витамин В2, рибофлавин | 0.21 мг | 1.8 мг | 11.7% | 29.3% | 857 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.38 мкг | 3 мкг | 12.7% | 31.8% | 789 г |
Витамин D, кальциферол | 0.75 мкг | 10 мкг | 7.5% | 18.8% | 1333 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 30% | 833 г |
Натрий, Na | 0.03 мг | 1300 мг | 4333333 г |
Энергетическая ценность Haver Melk составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».