Мой здоровый рацион

Калорийность Ковбаса лікарська варена фабіос. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ковбаса лікарська варена фабіос".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 250 ккал 1684 ккал 14.8% 5.9% 674 г
Белки 13 г 76 г 17.1% 6.8% 585 г
Жиры 22 г 56 г 39.3% 15.7% 255 г
Вода 57 г 2273 г 2.5% 1% 3988 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.25 мг 1.5 мг 16.7% 6.7% 600 г
Витамин В2, рибофлавин 0.18 мг 1.8 мг 10% 4% 1000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.12 мг 2 мг 6% 2.4% 1667 г
Витамин В9, фолаты 3.5 мкг 400 мкг 0.9% 0.4% 11429 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.5 мг 15 мг 3.3% 1.3% 3000 г
Витамин РР, НЭ 5.4 мг 20 мг 27% 10.8% 370 г
Макроэлементы
Калий, K 211 мг 2500 мг 8.4% 3.4% 1185 г
Кальций, Ca 19 мг 1000 мг 1.9% 0.8% 5263 г
Магний, Mg 17 мг 400 мг 4.3% 1.7% 2353 г
Натрий, Na 900 мг 1300 мг 69.2% 27.7% 144 г
Сера, S 122 мг 1000 мг 12.2% 4.9% 820 г
Фосфор, P 146 мг 800 мг 18.3% 7.3% 548 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.7 мг 18 мг 9.4% 3.8% 1059 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.3 г от 0.9 до 3.7 г 33.3% 13.3%
Омега-6 жирные кислоты 1.2 г от 4.7 до 16.8 г 25.5% 10.2%
Стеролы (стерины)
Холестерин 40 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 11.6 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 14.3 г min 16.8 г 85.1% 34%
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.52 г от 11.2 до 20.6 г 13.6% 5.4%

Энергетическая ценность Ковбаса лікарська варена фабіос составляет 250 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов