| Подсолнечное масло рафинированное "Золотая семечка" | 30 г |
| Колбаса Докторская жареная | 30 г |
| Молоко Любимая чашка 2,5% | 50 г |
| яйцо | 40 г |
| Сыр плавленый "Сливочный" со вкусом крабов | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 275.8 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 611 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 1.8% | 1949 г |
| Жиры | 25.2 г | 56 г | 45% | 16.3% | 222 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.3% | 10950 г |
| Вода | 68.8 г | 2273 г | 3% | 1.1% | 3304 г |
Энергетическая ценность Омлет с колбасой и плавленым сыром составляет 275,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».