| Линцерское печенье (без наполнителя) | 115 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 27 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 386.4 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 436 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 3.1% | 826 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 8.3% | 311 г |
| Углеводы | 46.8 г | 219 г | 21.4% | 5.5% | 468 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 5.2% | 500 г |
| Вода | 26 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8742 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 113.4 мкг | 900 мкг | 12.6% | 3.3% | 794 г |
| бета Каротин | 0.059 мг | 5 мг | 1.2% | 0.3% | 8475 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.16 мг | 1.5 мг | 10.7% | 2.8% | 938 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.253 мг | 1.8 мг | 14.1% | 3.6% | 711 г |
| Витамин В4, холин | 74.62 мг | 500 мг | 14.9% | 3.9% | 670 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.679 мг | 5 мг | 13.6% | 3.5% | 736 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.283 мг | 2 мг | 14.2% | 3.7% | 707 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.709 мкг | 400 мкг | 5.2% | 1.3% | 1932 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.162 мкг | 3 мкг | 5.4% | 1.4% | 1852 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.34 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 26471 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.453 мкг | 10 мкг | 4.5% | 1.2% | 2208 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.169 мг | 15 мг | 27.8% | 7.2% | 360 г |
| Витамин Н, биотин | 4.77 мкг | 50 мкг | 9.5% | 2.5% | 1048 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 4.3642 мг | 20 мг | 21.8% | 5.6% | 458 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 283.06 мг | 2500 мг | 11.3% | 2.9% | 883 г |
| Кальций, Ca | 109.81 мг | 1000 мг | 11% | 2.8% | 911 г |
| Кремний, Si | 0.107 мг | 30 мг | 0.4% | 0.1% | 28037 г |
| Магний, Mg | 64.12 мг | 400 мг | 16% | 4.1% | 624 г |
| Натрий, Na | 129.35 мг | 1300 мг | 10% | 2.6% | 1005 г |
| Сера, S | 93.93 мг | 1000 мг | 9.4% | 2.4% | 1065 г |
| Фосфор, P | 237.4 мг | 800 мг | 29.7% | 7.7% | 337 г |
| Хлор, Cl | 206.69 мг | 2300 мг | 9% | 2.3% | 1113 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 0.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.795 мг | 18 мг | 15.5% | 4% | 644 г |
| Йод, I | 4.14 мкг | 150 мкг | 2.8% | 0.7% | 3623 г |
| Кобальт, Co | 3.251 мкг | 10 мкг | 32.5% | 8.4% | 308 г |
| Марганец, Mn | 1.2058 мг | 2 мг | 60.3% | 15.6% | 166 г |
| Медь, Cu | 188.28 мкг | 1000 мкг | 18.8% | 4.9% | 531 г |
| Молибден, Mo | 9.545 мкг | 70 мкг | 13.6% | 3.5% | 733 г |
| Селен, Se | 7.274 мкг | 55 мкг | 13.2% | 3.4% | 756 г |
| Фтор, F | 23.48 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17036 г |
| Хром, Cr | 0.51 мкг | 50 мкг | 1% | 0.3% | 9804 г |
| Цинк, Zn | 1.3532 мг | 12 мг | 11.3% | 2.9% | 887 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 99.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Линцерское печенье (с вареной сгущенкой) составляет 386,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».