| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 59 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 5.9% | 2854 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 7.6% | 2235 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 9.2% | 1867 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 3.6% | 4867 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 118 мг | 1000 мг | 11.8% | 20% | 847 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность греческий йогурт 3% составляет 59 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».