| Треугольники Тресковые [Polar] | 300 г |
| Подсолнечное Масло [Олейна] | 17 г |
В сковороде разогреть столовую ложку масла. Обжаривать треугольнике с двух сторон с каждой стороны примерно по 6 минут. Крышкой сковороду не накрывать чтобы осталось хрустящая корочка
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 171.2 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 6% | 984 г |
| Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 9.5% | 618 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 7.6% | 767 г |
| Углеводы | 13.2 г | 219 г | 6% | 3.5% | 1659 г |
| Вода | 67.2 г | 2273 г | 3% | 1.8% | 3382 г |
Энергетическая ценность Треугольники тресковые жареные составляет 171,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».