| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 90 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 210 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.3 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3487 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 5.4% | 3800 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 6.2% | 3294 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 5.6% | 3650 г |
| Вода | 89.6 г | 2273 г | 3.9% | 8.1% | 2537 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14 мкг | 900 мкг | 1.6% | 3.3% | 6429 г |
| Ретинол | 0.014 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 4.3% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.123 мг | 1.8 мг | 6.8% | 14.1% | 1463 г |
| Витамин В4, холин | 17.08 мг | 500 мг | 3.4% | 7% | 2927 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.331 мг | 5 мг | 6.6% | 13.7% | 1511 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.034 мг | 2 мг | 1.7% | 3.5% | 5882 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.775 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.9% | 10596 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.276 мкг | 3 мкг | 9.2% | 19% | 1087 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.69 мг | 90 мг | 0.8% | 1.7% | 13043 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.021 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.4% | 47619 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.072 мг | 15 мг | 0.5% | 1% | 20833 г |
| гамма Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.21 мкг | 50 мкг | 4.4% | 9.1% | 2262 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.4% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5933 мг | 20 мг | 3% | 6.2% | 3371 г |
| Ниацин | 0.07 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 117.77 мг | 2500 мг | 4.7% | 9.7% | 2123 г |
| Кальций, Ca | 78.48 мг | 1000 мг | 7.8% | 16.1% | 1274 г |
| Магний, Mg | 9.79 мг | 400 мг | 2.4% | 5% | 4086 г |
| Натрий, Na | 35.87 мг | 1300 мг | 2.8% | 5.8% | 3624 г |
| Сера, S | 20.39 мг | 1000 мг | 2% | 4.1% | 4904 г |
| Фосфор, P | 61.2 мг | 800 мг | 7.7% | 15.9% | 1307 г |
| Хлор, Cl | 77.52 мг | 2300 мг | 3.4% | 7% | 2967 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 33.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.076 мг | 18 мг | 0.4% | 0.8% | 23684 г |
| Йод, I | 4.76 мкг | 150 мкг | 3.2% | 6.6% | 3151 г |
| Кобальт, Co | 0.519 мкг | 10 мкг | 5.2% | 10.8% | 1927 г |
| Марганец, Mn | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1.2% | 18182 г |
| Медь, Cu | 8.59 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 1.9% | 11641 г |
| Молибден, Mo | 3.383 мкг | 70 мкг | 4.8% | 9.9% | 2069 г |
| Олово, Sn | 8.79 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.268 мкг | 55 мкг | 2.3% | 4.8% | 4338 г |
| Стронций, Sr | 11.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 40.92 мкг | 4000 мкг | 1% | 2.1% | 9775 г |
| Хром, Cr | 1.35 мкг | 50 мкг | 2.7% | 5.6% | 3704 г |
| Цинк, Zn | 0.2721 мг | 12 мг | 2.3% | 4.8% | 4410 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.52 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.529 г | min 16.8 г | 3.1% | 6.4% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.104 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 1.9% | |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 12.081 мг | ~ |
Энергетическая ценность Капучино кофемашина дома составляет 48,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».