Мой здоровый рацион

Рецепт Индейка в сливочном соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Индейка в сливочном соусе

Стейк из грудинки индейки 500 г
Maggi на второе для курочки с картофелем в сливочном соусе 25 г
Молоко Простоквашино 2.5 % 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Индейка в сливочном соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 99.4 ккал 1684 ккал 5.9% 5.9% 1694 г
Белки 13.4 г 76 г 17.6% 17.7% 567 г
Жиры 3.4 г 56 г 6.1% 6.1% 1647 г
Углеводы 3.7 г 219 г 1.7% 1.7% 5919 г
Вода 79.5 г 2273 г 3.5% 3.5% 2859 г

Энергетическая ценность Индейка в сливочном соусе составляет 99,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».