| Вода | 180 г |
| Сахар песок | 14 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 90 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.8 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4576 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 3.3% | 8444 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 3.8% | 7000 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 7.9% | 3422 г |
| Вода | 91.6 г | 2273 г | 4% | 10.9% | 2481 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.2 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.1% | 28125 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.1% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.041 мг | 1.8 мг | 2.3% | 6.3% | 4390 г |
| Витамин В4, холин | 5.01 мг | 500 мг | 1% | 2.7% | 9980 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 3.5% | 7937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 1.1% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.951 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 42061 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.063 мкг | 3 мкг | 2.1% | 5.7% | 4762 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.5% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин Н, биотин | 1.014 мкг | 50 мкг | 2% | 5.4% | 4931 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2535 мг | 20 мг | 1.3% | 3.5% | 7890 г |
| Ниацин | 0.032 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 46.42 мг | 2500 мг | 1.9% | 5.2% | 5386 г |
| Кальций, Ca | 41.03 мг | 1000 мг | 4.1% | 11.1% | 2437 г |
| Магний, Mg | 5.07 мг | 400 мг | 1.3% | 3.5% | 7890 г |
| Натрий, Na | 16.46 мг | 1300 мг | 1.3% | 3.5% | 7898 г |
| Сера, S | 9.82 мг | 1000 мг | 1% | 2.7% | 10183 г |
| Фосфор, P | 28.5 мг | 800 мг | 3.6% | 9.8% | 2807 г |
| Хлор, Cl | 32.58 мг | 2300 мг | 1.4% | 3.8% | 7060 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 15.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.047 мг | 18 мг | 0.3% | 0.8% | 38298 г |
| Йод, I | 2.85 мкг | 150 мкг | 1.9% | 5.2% | 5263 г |
| Кобальт, Co | 0.285 мкг | 10 мкг | 2.9% | 7.9% | 3509 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 76923 г |
| Медь, Cu | 4.18 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.1% | 23923 г |
| Молибден, Mo | 2.599 мкг | 70 мкг | 3.7% | 10.1% | 2693 г |
| Олово, Sn | 4.75 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.317 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.6% | 17350 г |
| Стронций, Sr | 5.39 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 69.72 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 4.6% | 5737 г |
| Хром, Cr | 0.63 мкг | 50 мкг | 1.3% | 3.5% | 7937 г |
| Цинк, Zn | 0.1268 мг | 12 мг | 1.1% | 3% | 9464 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.22 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.244 г | min 16.8 г | 1.5% | 4.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.02 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.5% |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 36,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».