Рецепт Макароны по флотски. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны по флотски

Фарш из Мяса Индейки "Нежный" [Пава Пава]	450 г
Гребешки [Trattoria di maestro Turatti]	250 г
Панировка для Курицы [Трапеза]	23 г
Вода	300 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны по флотски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	157.8 ккал	1684 ккал	9.4%	6%	1067 г
Белки	11.5 г	76 г	15.1%	9.6%	661 г
Жиры	3.8 г	56 г	6.8%	4.3%	1474 г
Углеводы	18.6 г	219 г	8.5%	5.4%	1177 г
Вода	66 г	2273 г	2.9%	1.8%	3444 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	1.32 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	75758 г
Магний, Mg	0.29 мг	400 мг	0.1%	0.1%	137931 г
Натрий, Na	0.26 мг	1300 мг			500000 г
Сера, S	0.29 мг	1000 мг			344828 г
Хлор, Cl	0.41 мг	2300 мг			560976 г
Микроэлементы
Марганец, Mn	0.0005 мг	2 мг			400000 г
Медь, Cu	0.18 мкг	1000 мкг			555556 г
Молибден, Mo	0.469 мкг	70 мкг	0.7%	0.4%	14925 г
Фтор, F	29.33 мкг	4000 мкг	0.7%	0.4%	13638 г

Энергетическая ценность Макароны по флотски составляет 157,8 кКал.

Порция = 256 гр (404 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок