Мой здоровый рацион

Рецепт Салат с дайконом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат с дайконом

Дайкон [Перекресток] 700 г
Лёгкий Соус Майонезный 30% [Московский Провансаль] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат с дайконом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 39.6 ккал 1684 ккал 2.4% 6.1% 4253 г
Белки 1.1 г 76 г 1.4% 3.5% 6909 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 9.1% 2800 г
Углеводы 4.3 г 219 г 2% 5.1% 5093 г
Вода 92.6 г 2273 г 4.1% 10.4% 2455 г

Энергетическая ценность Салат с дайконом составляет 39,6 кКал.

  • Порция = 150 гр (59.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».