| Вода | 200 г |
| Какао-порошок | 15 г |
| Мед пчелиный | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.2 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4189 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 5.2% | 4750 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 4.5% | 5600 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 6.7% | 3712 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 28.6% | 870 г |
| Вода | 88.4 г | 2273 г | 3.9% | 9.7% | 2571 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.2% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 2% | 12000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.106 мг | 5 мг | 2.1% | 5.2% | 4717 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 3.2% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.913 мкг | 400 мкг | 1% | 2.5% | 10222 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 0.2% | 69231 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 75000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.003 мкг | 50 мкг | 1666667 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.4696 мг | 20 мг | 2.3% | 5.7% | 4259 г |
| Ниацин | 0.13 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100.76 мг | 2500 мг | 4% | 10% | 2481 г |
| Кальций, Ca | 13.17 мг | 1000 мг | 1.3% | 3.2% | 7593 г |
| Магний, Mg | 28.78 мг | 400 мг | 7.2% | 17.9% | 1390 г |
| Натрий, Na | 2.28 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 57018 г |
| Сера, S | 6.15 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.5% | 16260 г |
| Фосфор, P | 43.9 мг | 800 мг | 5.5% | 13.7% | 1822 г |
| Хлор, Cl | 4.28 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.5% | 53738 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.488 мг | 18 мг | 8.3% | 20.6% | 1210 г |
| Йод, I | 0.13 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 115385 г |
| Кобальт, Co | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Марганец, Mn | 0.305 мг | 2 мг | 15.3% | 38.1% | 656 г |
| Медь, Cu | 301.17 мкг | 1000 мкг | 30.1% | 74.9% | 332 г |
| Молибден, Mo | 5.043 мкг | 70 мкг | 7.2% | 17.9% | 1388 г |
| Фтор, F | 109.46 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 6.7% | 3654 г |
| Цинк, Zn | 0.4689 мг | 12 мг | 3.9% | 9.7% | 2559 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.893 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао с медом составляет 40,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».