Мой здоровый рацион

Рецепт Кокосовое шарики. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кокосовое шарики

Мука Кокосовая [Newa Nutrition] 20 г
Маскарпоне [Galbani] 40 г
Кокосовая Стружка [Ашан] 7 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовое шарики".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 442 ккал 1684 ккал 26.2% 5.9% 381 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 3% 760 г
Жиры 35.6 г 56 г 63.6% 14.4% 157 г
Углеводы 22.1 г 219 г 10.1% 2.3% 991 г
Вода 32.3 г 2273 г 1.4% 0.3% 7037 г

Энергетическая ценность Кокосовое шарики составляет 442 кКал.

  • Порция = 17 гр (75.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок