| Масло растительное, с низким содержанием жирных кислот | 5 г |
| Лук репчатый | 50 г |
| Подливка, луковая, сухая, смесь | 6 г |
| Опята Замороженные [Красная Цена] | 300 г |
| Вода | 1000 г |
| Чеснок Сушеный Молотый [Приправыч] | 2 г |
| Укроп, свежий | 5 г |
| Зелень кориандра (кинза), сырая | 6 г |
| Петрушка свежая | 3 г |
| Морковь сушеная | 6 г |
| Вермишель [Federici] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.5 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.7% | 9623 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 6.3% | 9500 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 7.4% | 8000 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 5.7% | 10429 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 5.7% | 10000 г |
| Вода | 96.1 г | 2273 г | 4.2% | 24% | 2365 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 175.9 мкг | 900 мкг | 19.5% | 111.4% | 512 г |
| альфа Каротин | 0.154 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 22.9% | 2500 г |
| бета Криптоксантин | 0.864 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 3.699 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.7% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.7% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 0.3 мг | 500 мг | 0.1% | 0.6% | 166667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 1.1% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.7% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.54 мкг | 400 мкг | 0.4% | 2.3% | 25974 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.003 мкг | 3 мкг | 0.1% | 0.6% | 100000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.17 мг | 90 мг | 1.3% | 7.4% | 7692 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.054 мг | 15 мг | 0.4% | 2.3% | 27778 г |
| Витамин Н, биотин | 0.033 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.6% | 151515 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.6 мкг | 120 мкг | 4.7% | 26.9% | 2143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0585 мг | 20 мг | 0.3% | 1.7% | 34188 г |
| Ниацин | 0.009 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.06 мг | 2500 мг | 0.7% | 4% | 13843 г |
| Кальций, Ca | 7.51 мг | 1000 мг | 0.8% | 4.6% | 13316 г |
| Кремний, Si | 0.21 мг | 30 мг | 0.7% | 4% | 14286 г |
| Магний, Mg | 2.09 мг | 400 мг | 0.5% | 2.9% | 19139 г |
| Натрий, Na | 19.42 мг | 1300 мг | 1.5% | 8.6% | 6694 г |
| Сера, S | 3.31 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.7% | 30211 г |
| Фосфор, P | 4.8 мг | 800 мг | 0.6% | 3.4% | 16667 г |
| Хлор, Cl | 2.23 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 103139 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 15.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.05 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.082 мг | 18 мг | 0.5% | 2.9% | 21951 г |
| Йод, I | 0.12 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.6% | 125000 г |
| Кобальт, Co | 0.187 мкг | 10 мкг | 1.9% | 10.9% | 5348 г |
| Литий, Li | 0.045 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0177 мг | 2 мг | 0.9% | 5.1% | 11299 г |
| Медь, Cu | 5.99 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 3.4% | 16694 г |
| Молибден, Mo | 1.152 мкг | 70 мкг | 1.6% | 9.1% | 6076 г |
| Никель, Ni | 0.128 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 17.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.048 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.6% | 114583 г |
| Стронций, Sr | 0.05 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 72.87 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 10.3% | 5489 г |
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1.1% | 62500 г |
| Цинк, Zn | 0.0417 мг | 12 мг | 0.3% | 1.7% | 28777 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.01 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.01 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.006 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.024 г | ~ | |||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 24.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.01 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.912 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.013 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 0.009 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.089 г | min 16.8 г | 0.5% | 2.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.088 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.081 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.233 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.1% | 12% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.207 г | ~ | |||
| 18:2 прочие изомеры | 0.004 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.202 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.021 г | ~ | |||
| 18:3 прочие изомеры | 0.005 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.009 г | max 1.9 г | |||
| Полиеновые трансжиры | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп грибной 2 составляет 17,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».