| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 491 ккал | 1684 ккал | 29.2% | 5.9% | 343 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 1.9% | 1101 г |
| Жиры | 23.4 г | 56 г | 41.8% | 8.5% | 239 г |
| Углеводы | 63.2 г | 219 г | 28.9% | 5.9% | 347 г |
| Углеводы (общие) | 72.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 1.8% | 1111 г |
| Вода | 7.5 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 30307 г |
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 18 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.682 мг | 1.5 мг | 45.5% | 9.3% | 220 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.773 мг | 1.8 мг | 42.9% | 8.7% | 233 г |
| Витамин В4, холин | 22.4 мг | 500 мг | 4.5% | 0.9% | 2232 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 0.3% | 7813 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.909 мг | 2 мг | 45.5% | 9.3% | 220 г |
| Витамин В9, фолаты | 15 мкг | 400 мкг | 3.8% | 0.8% | 2667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.94 мг | 15 мг | 19.6% | 4% | 510 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.091 мг | 20 мг | 45.5% | 9.3% | 220 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 143 мг | 2500 мг | 5.7% | 1.2% | 1748 г |
| Кальций, Ca | 31 мг | 1000 мг | 3.1% | 0.6% | 3226 г |
| Магний, Mg | 46 мг | 400 мг | 11.5% | 2.3% | 870 г |
| Натрий, Na | 428 мг | 1300 мг | 32.9% | 6.7% | 304 г |
| Сера, S | 90.9 мг | 1000 мг | 9.1% | 1.9% | 1100 г |
| Фосфор, P | 136 мг | 800 мг | 17% | 3.5% | 588 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.56 мг | 18 мг | 14.2% | 2.9% | 703 г |
| Марганец, Mn | 1.407 мг | 2 мг | 70.4% | 14.3% | 142 г |
| Медь, Cu | 185 мкг | 1000 мкг | 18.5% | 3.8% | 541 г |
| Селен, Se | 24.9 мкг | 55 мкг | 45.3% | 9.2% | 221 г |
| Цинк, Zn | 1.78 мг | 12 мг | 14.8% | 3% | 674 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 31.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.221 г | ~ | |||
| Валин | 0.234 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.067 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.151 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.236 г | ~ | |||
| Лизин | 0.195 г | ~ | |||
| Метионин | 0.04 г | ~ | |||
| Треонин | 0.154 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.058 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.187 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.18 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.388 г | ~ | |||
| Глицин | 0.175 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.586 г | ~ | |||
| Пролин | 0.167 г | ~ | |||
| Серин | 0.168 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.146 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.048 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.082 г | от 0.9 до 3.7 г | 9.1% | 1.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.967 г | от 4.7 до 16.8 г | 41.9% | 8.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 20.08 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.03 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.69 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 11.35 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.567 г | min 16.8 г | 39.1% | 8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.477 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.072 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.049 г | от 11.2 до 20.6 г | 18.3% | 3.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.967 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.082 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 66 мг | ~ | |||
| Теобромин | 426 мг | ~ |
Энергетическая ценность Шарики в шоколаде от йогурта Даниссимо фантазия 11 гр. составляет 491 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».