| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 12.5 мг | 1.5 мг | 833.3% | 12 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 12.5 мг | 1.8 мг | 694.4% | 14 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 12.5 мг | 5 мг | 250% | 40 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 12.5 мг | 2 мг | 625% | 16 г | |
| Витамин В9, фолаты | 333 мкг | 400 мкг | 83.3% | 120 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 250 мкг | 3 мкг | 8333.3% | 1 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 150 мг | 90 мг | 166.7% | 60 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 150 г | |
| Витамин РР, НЭ | 25 мг | 20 мг | 125% | 80 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 12.5 мг | 1000 мг | 1.3% | 8000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 42.5 мг | 18 мг | 236.1% | 42 г | |
| Марганец, Mn | 5 мг | 2 мг | 250% | 40 г | |
| Медь, Cu | 1000 мкг | 1000 мкг | 100% | 100 г | |
| Селен, Se | 5 мкг | 55 мкг | 9.1% | 1100 г | |
| Цинк, Zn | 2.5 мг | 12 мг | 20.8% | 480 г |
Энергетическая ценность Комплекс с железом Hema-Plex составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».