| Кефир 3,2% [Край Курая] | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 208.3 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 6% | 808 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 7.2% | 667 г |
| Жиры | 12.1 г | 56 г | 21.6% | 10.4% | 463 г |
| Углеводы | 15.2 г | 219 г | 6.9% | 3.3% | 1441 г |
| Вода | 61.4 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3702 г |
Энергетическая ценность Творожный сыр составляет 208,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».