| Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) | 15 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 250 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 325.1 ккал | 1684 ккал | 19.3% | 5.9% | 518 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 4.2% | 724 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 0.7% | 4308 г |
| Углеводы | 67.9 г | 219 г | 31% | 9.5% | 323 г |
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 5.7% | 541 г |
| Вода | 16 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14206 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.169 мг | 1.5 мг | 11.3% | 3.5% | 888 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 0.7% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 52.26 мг | 500 мг | 10.5% | 3.2% | 957 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.307 мг | 5 мг | 6.1% | 1.9% | 1629 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.168 мг | 2 мг | 8.4% | 2.6% | 1190 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.105 мкг | 400 мкг | 6.8% | 2.1% | 1476 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.489 мг | 15 мг | 9.9% | 3% | 1007 г |
| Витамин Н, биотин | 1.976 мкг | 50 мкг | 4% | 1.2% | 2530 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9662 мг | 20 мг | 14.8% | 4.6% | 674 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 127.95 мг | 2500 мг | 5.1% | 1.6% | 1954 г |
| Кальций, Ca | 20.95 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.6% | 4773 г |
| Кремний, Si | 4.07 мг | 30 мг | 13.6% | 4.2% | 737 г |
| Магний, Mg | 17.77 мг | 400 мг | 4.4% | 1.4% | 2251 г |
| Натрий, Na | 171.24 мг | 1300 мг | 13.2% | 4.1% | 759 г |
| Сера, S | 69.85 мг | 1000 мг | 7% | 2.2% | 1432 г |
| Фосфор, P | 89.6 мг | 800 мг | 11.2% | 3.4% | 893 г |
| Хлор, Cl | 293.95 мг | 2300 мг | 12.8% | 3.9% | 782 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 37.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 87.01 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.359 мг | 18 мг | 7.6% | 2.3% | 1325 г |
| Йод, I | 1.66 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.3% | 9036 г |
| Кобальт, Co | 1.673 мкг | 10 мкг | 16.7% | 5.1% | 598 г |
| Марганец, Mn | 0.6043 мг | 2 мг | 30.2% | 9.3% | 331 г |
| Медь, Cu | 105.32 мкг | 1000 мкг | 10.5% | 3.2% | 949 г |
| Молибден, Mo | 12.162 мкг | 70 мкг | 17.4% | 5.4% | 576 г |
| Селен, Se | 5.949 мкг | 55 мкг | 10.8% | 3.3% | 925 г |
| Фтор, F | 22.03 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 18157 г |
| Хром, Cr | 2.24 мкг | 50 мкг | 4.5% | 1.4% | 2232 г |
| Цинк, Zn | 0.7278 мг | 12 мг | 6.1% | 1.9% | 1649 г |
Энергетическая ценность солнышкины хлебцы составляет 325,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».