| Филе Бедра Индейки [Индилайт] | 1036 г |
| Кетчуп Лечо [Махеевъ] | 100 г |
| Соевый Соус [Сэн Сой] | 35 г |
| Чеснок сушеный [Сырье и приправы] | 6 г |
| Соевый Соус [Chin-Su] | 10 г |
| Горчица готовая русская, "Махеевъ" | 34 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 197.7 ккал | 1684 ккал | 11.7% | 5.9% | 852 г |
| Белки | 20.6 г | 76 г | 27.1% | 13.7% | 369 г |
| Жиры | 11.5 г | 56 г | 20.5% | 10.4% | 487 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 0.8% | 6083 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 64.3 г | 2273 г | 2.8% | 1.4% | 3535 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.2% | 25714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.08 мг | 15 мг | 0.5% | 0.3% | 18750 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0302 мг | 20 мг | 0.2% | 0.1% | 66225 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.09 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.2% | 30902 г |
| Кальций, Ca | 4.01 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 24938 г |
| Магний, Mg | 4.45 мг | 400 мг | 1.1% | 0.6% | 8989 г |
| Натрий, Na | 46.17 мг | 1300 мг | 3.6% | 1.8% | 2816 г |
| Фосфор, P | 7.8 мг | 800 мг | 1% | 0.5% | 10256 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.394 мг | 18 мг | 2.2% | 1.1% | 4569 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.102 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Филе бедра индейки запечённое составляет 197,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».