Мой здоровый рацион

Калорийность Lemon chicken курица с лимоном. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Lemon chicken курица с лимоном".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 670 ккал 1684 ккал 39.8% 5.9% 251 г
Белки 45.3 г 76 г 59.6% 8.9% 168 г
Жиры 37.1 г 56 г 66.3% 9.9% 151 г
Углеводы 34.5 г 219 г 15.8% 2.4% 635 г
Макроэлементы
Калий, K 446 мг 2500 мг 17.8% 2.7% 561 г
Натрий, Na 1809 мг 1300 мг 139.2% 20.8% 72 г
Насыщенные жирные кислоты 9.458 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 15.128 г min 16.8 г 90% 13.4%
Полиненасыщенные жирные кислоты 9.291 г от 11.2 до 20.6 г 83% 12.4%

Энергетическая ценность Lemon chicken курица с лимоном составляет 670 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».