| Овсяные хлопья płatki owsiane błyskawiczne | 85 г |
| Молоко 2% Mleko świeże 2% | 280 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 247.2 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 681 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 2.6% | 1551 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 2.1% | 1931 г |
| Углеводы | 17.7 г | 219 г | 8.1% | 3.3% | 1237 г |
| Вода | 74.6 г | 2273 г | 3.3% | 1.3% | 3047 г |
Энергетическая ценность Овсянка из польских продуктов составляет 247,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».