| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3368 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 4.4% | 4471 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 16% | 1244 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 4.4% | 4469 г |
| Вода | 87.7 г | 2273 г | 3.9% | 7.8% | 2592 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 4% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 6.6% | 3000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 2% | 10000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.02 мкг | 3 мкг | 0.7% | 1.4% | 15000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 2.2% | 9000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 65 мг | 2500 мг | 2.6% | 5.2% | 3846 г |
| Кальций, Ca | 40 мг | 1000 мг | 4% | 8% | 2500 г |
| Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 2.6% | 8000 г |
| Натрий, Na | 430 мг | 1300 мг | 33.1% | 66.2% | 302 г |
| Фосфор, P | 40 мг | 800 мг | 5% | 10% | 2000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 2.2% | 9000 г |
| Медь, Cu | 50 мкг | 1000 мкг | 5% | 10% | 2000 г |
| Цинк, Zn | 0.25 мг | 12 мг | 2.1% | 4.2% | 4800 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность суп gebonde составляет 50 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».