| Мука Пшеничная Высший Сорт [Увелка] | 420 г |
| Вода | 350 г |
| Дрожжи [Люкс] | 15 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Масло Оливковое [Rio D'oro] | 28 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 255.5 ккал | 1684 ккал | 15.2% | 5.9% | 659 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 3.6% | 1101 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 3.5% | 1120 г |
| Углеводы | 45.7 г | 219 г | 20.9% | 8.2% | 479 г |
| Вода | 41.1 г | 2273 г | 1.8% | 0.7% | 5530 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.11 мг | 2500 мг | 2272727 г | ||
| Кальций, Ca | 6.94 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.3% | 14409 г |
| Магний, Mg | 0.81 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 49383 г |
| Натрий, Na | 476.18 мг | 1300 мг | 36.6% | 14.3% | 273 г |
| Сера, S | 2.75 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 36364 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 88889 г | |
| Хлор, Cl | 734.27 мг | 2300 мг | 31.9% | 12.5% | 313 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.036 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Кобальт, Co | 0.184 мкг | 10 мкг | 1.8% | 0.7% | 5435 г |
| Марганец, Mn | 0.0039 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 51282 г |
| Медь, Cu | 3.65 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.2% | 27397 г |
| Молибден, Mo | 2.212 мкг | 70 мкг | 3.2% | 1.3% | 3165 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 53.79 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.5% | 7436 г |
| Цинк, Zn | 0.0074 мг | 12 мг | 0.1% | 162162 г |
Энергетическая ценность Чиабатта 23 составляет 255,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».