Мой здоровый рацион

Рецепт Курица в листах для жарки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица в листах для жарки

Куриное Филе Без Кожи [Петелинка] 320 г
Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски [Maggi] 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица в листах для жарки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 126.4 ккал 1684 ккал 7.5% 5.9% 1332 г
Белки 20.3 г 76 г 26.7% 21.1% 374 г
Жиры 4.1 г 56 г 7.3% 5.8% 1366 г
Углеводы 1.1 г 219 г 0.5% 0.4% 19909 г
Вода 74.5 г 2273 г 3.3% 2.6% 3051 г

Энергетическая ценность Курица в листах для жарки составляет 126,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».