Мой здоровый рацион

Рецепт Паста. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Паста

Tortiglioni N.83 [Barilla] 450 г
Соус Томатный с Базиликом [Barilla] 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паста".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 220.2 ккал 1684 ккал 13.1% 5.9% 765 г
Белки 8.2 г 76 г 10.8% 4.9% 927 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 1.9% 2435 г
Углеводы 40.5 г 219 г 18.5% 8.4% 541 г
Пищевые волокна 2.5 г 20 г 12.5% 5.7% 800 г
Вода 46.6 г 2273 г 2.1% 1% 4878 г
Макроэлементы
Натрий, Na 172.06 мг 1300 мг 13.2% 6% 756 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.8 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Паста составляет 220,2 кКал.

  • Порция = 213 гр (469 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».