Мой здоровый рацион

Рецепт Лепешка миндальная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лепешка миндальная

Мука Миндальная [С.Пудовъ] 130 г
Белок Яичный [ВкусВилл] 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лепешка миндальная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 310 ккал 1684 ккал 18.4% 5.9% 543 г
Белки 18 г 76 г 23.7% 7.6% 422 г
Жиры 25.1 г 56 г 44.8% 14.5% 223 г
Углеводы 6.6 г 219 г 3% 1% 3318 г
Вода 50.4 г 2273 г 2.2% 0.7% 4510 г

Энергетическая ценность Лепешка миндальная составляет 310 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок