| Стевия [NovaSweet] | 50 г |
| Кокосовая мука | 10 г |
| Миндаль | 500 г |
| Кэроб, порошок средней обжарки | 40 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 100 г |
| Ванилин | 10 г |
| Масло Сливочное Элитное [Бабушкина Крынка] | 200 г |
| Яйцо куриное | 525 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 404 ккал | 1684 ккал | 24% | 5.9% | 417 г |
| Белки | 11.7 г | 76 г | 15.4% | 3.8% | 650 г |
| Жиры | 36.3 г | 56 г | 64.8% | 16% | 154 г |
| Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 0.8% | 3000 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 40.7 г | 2273 г | 1.8% | 0.4% | 5585 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 96.2 мкг | 900 мкг | 10.7% | 2.6% | 936 г |
| Ретинол | 0.093 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 0.4% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг | 1.8 мг | 9.4% | 2.3% | 1059 г |
| Витамин В4, холин | 93.47 мг | 500 мг | 18.7% | 4.6% | 535 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.49 мг | 5 мг | 9.8% | 2.4% | 1020 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 0.7% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.875 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.2% | 13913 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.204 мкг | 3 мкг | 6.8% | 1.7% | 1471 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.808 мкг | 10 мкг | 8.1% | 2% | 1238 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.226 мг | 15 мг | 1.5% | 0.4% | 6637 г |
| Витамин Н, биотин | 7.613 мкг | 50 мкг | 15.2% | 3.8% | 657 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.3798 мг | 20 мг | 6.9% | 1.7% | 1449 г |
| Ниацин | 0.076 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 61.39 мг | 2500 мг | 2.5% | 0.6% | 4072 г |
| Кальций, Ca | 28.55 мг | 1000 мг | 2.9% | 0.7% | 3503 г |
| Магний, Mg | 5.37 мг | 400 мг | 1.3% | 0.3% | 7449 г |
| Натрий, Na | 52.51 мг | 1300 мг | 4% | 1% | 2476 г |
| Сера, S | 66.41 мг | 1000 мг | 6.6% | 1.6% | 1506 г |
| Фосфор, P | 76.6 мг | 800 мг | 9.6% | 2.4% | 1044 г |
| Хлор, Cl | 64.04 мг | 2300 мг | 2.8% | 0.7% | 3592 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.922 мг | 18 мг | 5.1% | 1.3% | 1952 г |
| Йод, I | 7.94 мкг | 150 мкг | 5.3% | 1.3% | 1889 г |
| Кобальт, Co | 3.721 мкг | 10 мкг | 37.2% | 9.2% | 269 г |
| Марганец, Mn | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 0.1% | 18182 г |
| Медь, Cu | 31.2 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 0.8% | 3205 г |
| Молибден, Mo | 2.544 мкг | 70 мкг | 3.6% | 0.9% | 2752 г |
| Олово, Sn | 1.05 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11.301 мкг | 55 мкг | 20.5% | 5.1% | 487 г |
| Стронций, Sr | 1.18 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.52 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 18587 г |
| Хром, Cr | 1.6 мкг | 50 мкг | 3.2% | 0.8% | 3125 г |
| Цинк, Zn | 0.434 мг | 12 мг | 3.6% | 0.9% | 2765 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.289 г | ~ | |||
| Валин | 0.282 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.124 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.22 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.395 г | ~ | |||
| Лизин | 0.329 г | ~ | |||
| Метионин | 0.154 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.263 г | ~ | |||
| Треонин | 0.223 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.073 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.238 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.413 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.26 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.45 г | ~ | |||
| Глицин | 0.154 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.648 г | ~ | |||
| Пролин | 0.146 г | ~ | |||
| Серин | 0.34 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.176 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.106 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.037 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.1% | 1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.658 г | от 4.7 до 16.8 г | 14% | 3.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 209.16 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.237 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.75 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.322 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.888 г | min 16.8 г | 11.2% | 2.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.143 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.496 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.467 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.2% | 1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.402 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.037 г | ~ |
Энергетическая ценность Миндальный торт составляет 404 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».