| Хлеб круглый | 542 г |
| Масло Оливковое [Rio D'oro] | 27 г |
| Соль поваренная пищевая | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 376.3 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 448 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 3% | 884 г |
| Жиры | 10.5 г | 56 г | 18.8% | 5% | 533 г |
| Углеводы | 62 г | 219 г | 28.3% | 7.5% | 353 г |
| Вода | 15.1 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 15053 г |
| Зола | 3.8 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.34 мг | 2500 мг | 735294 г | ||
| Кальций, Ca | 17.35 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.5% | 5764 г |
| Магний, Mg | 1.6 мг | 400 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Натрий, Na | 1463.26 мг | 1300 мг | 112.6% | 29.9% | 89 г |
| Сера, S | 7.57 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.2% | 13210 г |
| Фосфор, P | 2.8 мг | 800 мг | 0.4% | 0.1% | 28571 г |
| Хлор, Cl | 2256.31 мг | 2300 мг | 98.1% | 26.1% | 102 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.111 мг | 18 мг | 0.6% | 0.2% | 16216 г |
| Кобальт, Co | 0.567 мкг | 10 мкг | 5.7% | 1.5% | 1764 г |
| Марганец, Mn | 0.0107 мг | 2 мг | 0.5% | 0.1% | 18692 г |
| Медь, Cu | 10.7 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 0.3% | 9346 г |
| Молибден, Mo | 5.382 мкг | 70 мкг | 7.7% | 2% | 1301 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 76.73 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 0.5% | 5213 г |
| Цинк, Zn | 0.0227 мг | 12 мг | 0.2% | 0.1% | 52863 г |
Энергетическая ценность Сухарики из круглого хлеба составляет 376,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».