| Сыр Сулугуни 45% [Свежий Ряд] | 150 г |
| Яйцо [Синявинское] | 100 г |
| Йогурт Греческий 4% [Lactica] | 120 г |
| Пшеничная Мука [Макфа] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 218.1 ккал | 1684 ккал | 13% | 6% | 772 г |
| Белки | 14.9 г | 76 г | 19.6% | 9% | 510 г |
| Жиры | 10.8 г | 56 г | 19.3% | 8.8% | 519 г |
| Углеводы | 15.7 г | 219 г | 7.2% | 3.3% | 1395 г |
| Вода | 58.6 г | 2273 г | 2.6% | 1.2% | 3879 г |
Энергетическая ценность Хачапури по-аджарски составляет 218,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».