Мой здоровый рацион

Рецепт Пицца с сосисками, сыром и маслинами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пицца с сосисками, сыром и маслинами

Тесто Слоеное Пресное [Сибирский Гурман] 250 г
Сосиски Молокуши [Вязанка] 275 г
Сыр Сливочный 50% [Брест Литовск] 115 г
Майонез [Селяночка] 10 г
Кетчуп с Горчицей [Хайнц] 7 г
Маслины без Косточки [Global Village] 37 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пицца с сосисками, сыром и маслинами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 279.7 ккал 1684 ккал 16.6% 5.9% 602 г
Белки 10.1 г 76 г 13.3% 4.8% 752 г
Жиры 20.8 г 56 г 37.1% 13.3% 269 г
Углеводы 13.2 г 219 г 6% 2.1% 1659 г
Вода 55.8 г 2273 г 2.5% 0.9% 4073 г
Макроэлементы
Калий, K 22.87 мг 2500 мг 0.9% 0.3% 10931 г
Натрий, Na 53.19 мг 1300 мг 4.1% 1.5% 2444 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 18.23 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 3.1 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.428 г min 16.8 г 8.5% 3%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.239 г от 11.2 до 20.6 г 2.1% 0.8%

Энергетическая ценность Пицца с сосисками, сыром и маслинами составляет 279,7 кКал.

  • Порция = 694 гр (1941.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».