| Кефир 1% [Здравушка] | 150 г |
| Минеральная Вода Нарзан | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.5 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.7% | 9623 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 12% | 4750 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 5.1% | 11200 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 5.1% | 10950 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 24% | 2368 г |
Энергетическая ценность Минкеф составляет 17,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».